课程介绍：本课程为2022上海高校心理健康教育第十一届微课大赛参赛作品。本课程基于音乐治疗的原理、实践和最新研究成果，引导学生在感受音乐魅力的同时，深化他们对于音乐疗愈心灵的认知，并通过课程亲身体验音乐调节情绪的力量，指引学生在探索自身情绪状态的基础上认识并体验音乐治疗，学会用音乐反向emo，提升个人积极情绪，继而激发生活的幸福感。

教师介绍：花雅霏，上海师范大学影视传媒学院辅导员、团委书记。

详细介绍：本课程旨在通过音乐治疗相关理论和形式的介绍和体验，引导学生感受音乐改善情绪状态的力量，从而提升自己的幸福指数。本课程主要分为四个部分——第一部分：介绍emo的定义，带领学生参与《踏浪》课桌舞并对个人情绪进行自主打分，在师生互动之中引导学生对比个人的前后情绪状态，从而对音乐的疗愈力量形成初步认知；第二部分：着重介绍音乐治疗的定义和音乐影响情绪的生理机制，帮助学生了解音乐治疗的四种具体形式；第三部分：通过聆听不同音乐、观看多种音乐表演形式的视频，为学生们生成“音乐治疗”的具象化呈现；第四部分：为学生总结并分享“用音乐反向emo”的四个小妙招（1、入情倾听music；2、激情献唱lalala；3、忘情律动bengcaca；4、全情演奏play），提升学生运用音乐调节情绪的实际能力。本课程最终的教学目标是引导学生利用音乐治疗的四种形式，深化积极情绪的状态体验，提升生活的幸福感、满足感。

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