课程介绍：本课程是以视频为主导的心理微课，通过插入小剧场、互动答题等环节帮助大家轻松、高效掌握精神内耗相关知识点和应对方式。

教师介绍：王炜然，上海海洋大学专职心理教师。

详细介绍：本课程课程从精神内耗的定义、表现、原因、解决方法等角度详细阐述了精神内耗这一社会现象。

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