课程介绍：焦虑是一种常见的情绪，正常的焦虑对我们的生活有一定保护作用，及时调整应对不会对生活造成太多负面影响。异常的焦虑却可以让人们痛苦不堪，需要积极治疗。那当我们遇到焦虑情绪，要如何判断它的严重程度呢？面对不同程度的焦虑我们又该做些什么呢？

教师介绍：徐涛，上海学校心理健康教育张海燕名师工作室学员， 应用心理学硕士， 国家二级心理咨询师。

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