课程介绍：2022第十一届心理微课大赛参赛作品

教师介绍：刘小琳，复旦心理健康教育中心专职教师，心理咨询师。毕业于复旦大学心理学系，研究方向为大学生情绪与情绪调节、新生适应等，咨询取向为认知行为治疗。

详细介绍：进食是我们生活中非常关注的一个内容，与此同时我们也有很多有关进食的困扰，比如节食计划难以执行、因为心情不好而出现暴饮暴食的现象。本节内容会围绕我们的进食行为与进食习惯展开，将包含四个部分：我们的进食困扰、何为进食、影响进食的因素、以及如何科学管理进食。通过本节的学习，可以对进食的心理机制、节食过程以及暴饮暴食诱因有一定的了解。

微信扫或长按二维码进行课程学习