课程介绍：你会因为自己很少拒绝别人或希望满足他人愿望而担心自己成了“讨好型人格”吗？读了阿德勒的《被讨厌的勇气》，你很想鼓起勇气做一个既不害怕被人讨厌，也不需要被人喜欢的“自由人”吗？你会因为看了那么多道理，但是终究还是“讨好”而懊恼吗？快来看看此宝典，独家秘籍噢~！

教师介绍：刘蓉，华东理工大学心理咨询师，心理学讲师，国家二级心理咨询师资格，国际催眠师认证资质。授课方式轻松自然、活泼幽默，善于调动学生多感官的体验式学习，在体验中获得心理学知识、锻炼实操技能。

详细介绍：1、讨好姿态的锅到底谁来背？ 越来越多的人渴望在生活中变得自由，崇尚追求真我！我们羡慕周围那些“洒脱的人”似乎可以撇开世俗的眼光，拥有不害怕被人讨厌，也不需要被人喜欢的勇气。然而，有时我们又没法时刻做到面对真实的自我，拒绝他人的请求。这是不是我的问题？2、分清你的行为是利他助人的亲社会还是过分讨好的委曲求全？ 他人对自己积极的印象会增加个体的安全感和进化适应，而当我们需要通过他人以维持自己的自尊心时，才是讨好！3、良好的自尊水平是维持心理健康的保护屏障 我们将学习到如何变得自信、接纳不完美的自己以及面对批评，用良好的自尊水平维护自身的心理健康！

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