课程介绍：借助生涯平衡轮这一有效教练工具，指导大学生掌握生涯平衡轮的知识和方法，促进大学生正确认识自我、积极探索职业社会、拟定符合自身实际情况的职业目标和职业发展道路，并在实践中积极行动，从而走出“没能力规划，有能力又想不到，想得到又记不得，记得起又没有心力”的日常忙盲茫怪圈。

教师介绍：邢卓，上海学校心理健康教育名师（张海燕）工作室

详细介绍：通过什么是生涯平衡轮、生涯平衡轮的作用以及演练指导，帮助学生接纳及正确对待阶段性迷茫，引导学生树立目标意识，从目标清晰、决策判断、组织建设、因素分析等进行自我审视及分析，将自己工作、生活或生命中一些并列的内容填写在平衡轮中，以帮助自己清晰现状，觉察到平时忽略的部分，找出希望有所改变的内容，然后制定计划，采取积极行动。

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