课程介绍：“拖延症”已经成为了一个流行词，得到人们越来越多的关注，指的是一种将计划执行的任务延后到稍后时间的行为和状态。如果这种延后造成了心理压力，如担心、焦虑、痛苦等，那它就是不正常的拖延。本节课将带你正视拖延症，了解到拖延症带来的危害，学会分析拖延症背后的心理原因，掌握解决拖延症的方式，提高生活效率。

教师介绍：富琳桦，华东理工大学 ，讲师，上海学校中级心理咨询师，《大学生心理健康教育》授课教师。

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