课程介绍：使用合理情绪疗法，做情绪的主人，积极过好每一天！

教师介绍：杨悦，上海商学院心理学授课教师， 上海市中级心理咨询师。

详细介绍：情绪是生命的一部分，就像我们的手脚；通过自己积累的知识或经验，我们能够识别它们、接纳它们、管理它们。

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