课程介绍：本课程简述了什么是悦纳自我、如何悦纳自我等相关内容。

教师介绍：田彬 ,医学心理学博士，上海建桥学院心理健康教育与咨询中心专职心理教师。

详细介绍：悦纳自我（Self Acceptance)是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。悦纳自我不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。1. 别和自己的缺陷太较劲；2. 看到自己的价值；3. 接纳自己的不完美。

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