课程介绍：疫情对所有人都会产生压力，请你把关注的视线投向自己，了解压力是什么？你出现过哪些反应？如何化解压力？

教师介绍：李苗，上海建桥学院信息技术学院心理辅导员

详细介绍：人的心理状态与压力有着密切的关联，经历疫情之后，何为压力？压力源是什么？你出现过哪些反应？如何化解压力？

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