课程介绍：本节课是基于积极心理学的视角，通过对悲观和乐观的解读以及对自我的再认识，从而引导大家在日常的学习和生活中保持乐观。

教师介绍：邓斌，上海旅游高等专科学校教师。

详细介绍：

01 乐观主义和悲观主义的表现与区别是什么？

02 你是乐观主义者or悲观主义者？

03 如何保持乐观？

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