课程介绍：本课程将通过故事导入引发学生对情绪管理的思考，进而引出美国著名心理学家埃利斯提出的情绪管理ABC理论共大家学习研讨。课程通过讨论座谈的形式进行，小组成员互动性强。

教师介绍：上海理工大学能源与动力工程学院兼职心理教师

详细介绍：本课程主要有四个部分。第一部分：故事的导入，引发学生对情绪管理的思考。第二部分：切入正题，情绪管理ABC理论。通过座谈互动的形式使学生更多深入的思考，更清晰的了解该理论知识。第三部分：理论的应用，将所学理论用于现实社会生活，寻求理论应用于实践的切入点。最后一部分：分享给大家一个小视频，让大家掌握更多的管理情绪的方法。

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